HomeArchive by category "Recepty"

Svařené víno

Svařené víno
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Ještě pořád vládne zima, proč se tedy neohřát skleničkou svařáku. Pochutnáte si na něm, když použijete kvalitní víno. K tomu přidejte voňavé koření, citrusové ovoce a za pár minut vykouzlíte teplý nápoj, který vás lehce omámí. Připravte si: 1 litr červeného vína 1-2 kousky celé skořice asi 10 hřebíčků cukru podle chuti kůru z citrónu
Read more

Tvarohový koláč s jablky

Tvarohový koláč s jablky
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Recept na výborný tvarohový koláč s jablky. Neobsahuje mouku, čili je vhodný i pro ty, kteří dodržují bezlepkovou dietu. Množství: 1 plech Doba přípravy: 1 hodina Kategorie: bezlepkové Suroviny: 750 g kyselejších jablek 3 lžíce kalvadosu 2 lžíce citronové šťávy 80 g instantní polenty 6 vajec 160 g cukru 250 g tekutého másla 100 g
Read more

Tvarohový koláč s ořechy

Tvarohový koláč s ořechy
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Tip na netradiční koláč, jehož základem není mouka, ale lískové ořechy. Množství: 12 kusů Doba přípravy: 1 hodina 15 minut Obtížnost: středně těžké Kategorie: bezlepkové Suroviny: podklad: 280 g lískových ořechů 60 g másla 100 g cukru 1 lžíce tekutého medu náplň: 350 g tvarohu (20 % tuku) 220 g čerstvého sýru 2 vejce 125
Read more

Pečené brambory s bazalkovým krémem

Pečené brambory s bazalkovým krémem
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Tip na dietní a zdravý oběd. Brambory upečené ve slupce jsou cenným zdrojem vlákniny, draslíku a železa. Tvaroh dodá velké množství vápníku a obsahuje málo kalorií. Množství: 4 porce Doba přípravy: 45 minut Obtížnost: snadné Kategorie: bezlepkové 1 porce: 770 kcal, 29g B, 39g T, 72g S Suroviny: 24 kusů malých brambor 1 ks cibule
Read more

Bramborovo-rajčatový salát s mozzarelou

Bramborovo-rajčatový salát s mozzarelou
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Tradiční kombinaci rajčat a mozzarely můžete vyzkoušet i trochu jinak. Dohromady s pečenými bramborami a polníčkem vznikne lehký oběd nebo večeře. Množství: 4 porce Doba přípravy: 40 minut Obtížnost: snadné Kategorie: vegetariánské Suroviny: 500 g malých brambor 500 g rajčat 200 g polníčku 2 balení mozzarely 4 lžíce olivového oleje 4 lžíce pesta sůl, pepř
Read more

Ořechová másla – výživový fenomén

Ořechová másla – výživový fenomén
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Ořechová másla představují ve výživě fenomén dnešní doby. Většina z vás o nich jistě slyšela a myslím si, že i nemalá část je také ochutnala a oblíbila si je. Co to vlastně oříškové máslo je? V ideálním případě obsahuje pouze ořechy, které jsou namlety tak najemno, až vytvoří krém. Na trhu ale najdeme množství másel s přídavkem cukru,
Read more

4 jednoduchá zelená smoothie, která chutnají jako dezert

4 jednoduchá zelená smoothie, která chutnají jako dezert
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Léto je pomalu tady. Sužují vás každodenní horka a nemáte chuť na jídlo? V tom případě jsou vhodnou alternativou smoothie, která jsou zdravá a zároveň osvěží. Pokud si nepotrpíte na ty čistě ovocná, přináším vám pár receptů na smoothie, která chutnají jako dezert! Tato smoothie navíc obsahují mnoho živin. V každém z nich najdete:1 šálek
Read more

Zdravé recepty na celý den

Zdravé recepty na celý den
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Máte před sebou celý den práce a nestíháte vymýšlet, co uvařit? Nevadí! Zde jsou tři jednoduché, zdravé a hlavně rychlé recepty na snídani, oběd i večeři. Samozřejmě pouze tato tři jídla vám na celý den stačit nebudou, nezapomeňte tedy na svačinky! Dopoledne nejlépe ovoce a odpoledne zase zeleninu či bílý jogurt. 1) Snídaně: chleba s
Read more

Zdravé svačiny na každý den

Zdravé svačiny na každý den
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Snažíte se jíst zdravě či držíte dietu? Pak by vás mohlo zajímat, že formou malých svačinek často přijmeme nepřiměřené množství sacharidů a tuků, které mohou bránit hubnutí. To asi nikdo z nás nechce, v tomto článku se dozvíte, jaké svačiny volit a hlavně v kterou denní dobu. Dopolední svačiny Mezi snídaní a obědem často bývá
Read more

Zdravé snídaně třikrát jinak

Zdravé snídaně třikrát jinak
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Snažíte se žít zdravě, ale pořád vaříte stejná jídla? Nebaví vás dokola jíst jednu ovesnou kaši a jeden salát? V tomto článku najdete recepty na tři různé snídaně, které si můžete měnit podle libosti a donekonečna vytvářet jejich nové variace. Zdravý životní styl totiž neznamená nudu, naopak, máte nepřeberné množství ovoce, zeleniny a surovin, které můžete
Read more