Category : Recepty

    Home / Archive by category "Recepty"
13 Říjen, 2018

Tvarohový koláč s jablky

Tvarohový koláč s jablky
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Recept na výborný tvarohový koláč s jablky. Neobsahuje mouku, čili je vhodný i pro ty, kteří dodržují bezlepkovou dietu.   Množství: 1 plech Doba přípravy: 1 hodina Kategorie: bezlepkové   Suroviny: 750 g kyselejších jablek 3 lžíce kalvadosu 2 lžíce citronové šťávy 80 g instantní polenty 6 vajec 160 g cukru 250 g tekutého másla
Read more

13 Říjen, 2018

Tvarohový koláč s ořechy

Tvarohový koláč s ořechy
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Tip na netradiční koláč, jehož základem není mouka, ale lískové ořechy.   Množství: 12 kusů Doba přípravy: 1 hodina 15 minut Obtížnost: středně těžké Kategorie: bezlepkové   Suroviny: podklad: 280 g lískových ořechů 60 g másla 100 g cukru 1 lžíce tekutého medu náplň: 350 g tvarohu (20 % tuku) 220 g čerstvého sýru 2
Read more

8 Říjen, 2018

Pečené brambory s bazalkovým krémem

Pečené brambory s bazalkovým krémem
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Tip na dietní a zdravý oběd. Brambory upečené ve slupce jsou cenným zdrojem vlákniny, draslíku a železa. Tvaroh dodá velké množství vápníku a obsahuje málo kalorií.   Množství: 4 porce Doba přípravy: 45 minut Obtížnost: snadné Kategorie: bezlepkové   1 porce: 770 kcal, 29g B, 39g T, 72g S   Suroviny: 24 kusů malých brambor
Read more

8 Říjen, 2018

Bramborovo-rajčatový salát s mozzarelou

Bramborovo-rajčatový salát s mozzarelou
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Tradiční kombinaci rajčat a mozzarely můžete vyzkoušet i trochu jinak. Dohromady s pečenými bramborami a polníčkem vznikne lehký oběd nebo večeře. Množství: 4 porce Doba přípravy: 40 minut Obtížnost: snadné Kategorie: vegetariánské   Suroviny: 500 g malých brambor 500 g rajčat 200 g polníčku 2 balení mozzarely 4 lžíce olivového oleje 4 lžíce pesta sůl,
Read more

23 Září, 2018

Ořechová másla – výživový fenomén

Ořechová másla – výživový fenomén
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Ořechová másla představují ve výživě fenomén dnešní doby. Většina z vás o nich jistě slyšela a myslím si, že i nemalá část je také ochutnala a oblíbila si je. Co to vlastně oříškové máslo je? V ideálním případě obsahuje pouze ořechy, které jsou namlety tak najemno, až vytvoří krém. Na trhu ale najdeme množství másel s přídavkem cukru,
Read more

21 Červen, 2018

4 jednoduchá zelená smoothie, která chutnají jako dezert

4 jednoduchá zelená smoothie, která chutnají jako dezert
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Léto je pomalu tady. Sužují vás každodenní horka a nemáte chuť na jídlo? V tom případě jsou vhodnou alternativou smoothie, která jsou zdravá a zároveň osvěží. Pokud si nepotrpíte na ty čistě ovocná, přináším vám pár receptů na smoothie, která chutnají jako dezert! Tato smoothie navíc obsahují mnoho živin. V každém z nich najdete: 1
Read more

21 Květen, 2018

Zdravé recepty na celý den

Zdravé recepty na celý den
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Máte před sebou celý den práce a nestíháte vymýšlet, co uvařit? Nevadí! Zde jsou tři jednoduché, zdravé a hlavně rychlé recepty na snídani, oběd i večeři. Samozřejmě pouze tato tři jídla vám na celý den stačit nebudou, nezapomeňte tedy na svačinky! Dopoledne nejlépe ovoce a odpoledne zase zeleninu či bílý jogurt. 1) Snídaně: chleba s
Read more

10 Květen, 2018

Zdravé svačiny na každý den

Zdravé svačiny na každý den
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Snažíte se jíst zdravě či držíte dietu? Pak by vás mohlo zajímat, že formou malých svačinek často přijmeme nepřiměřené množství sacharidů a tuků, které mohou bránit hubnutí. To asi nikdo z nás nechce, v tomto článku se dozvíte, jaké svačiny volit a hlavně v kterou denní dobu. Dopolední svačiny Mezi snídaní a obědem často bývá
Read more

29 Duben, 2018

Zdravé snídaně třikrát jinak

Zdravé snídaně třikrát jinak
Posted in : Recepty on by : Kuchtík

Snažíte se žít zdravě, ale pořád vaříte stejná jídla? Nebaví vás dokola jíst jednu ovesnou kaši a jeden salát? V tomto článku najdete recepty na tři různé snídaně, které si můžete měnit podle libosti a donekonečna vytvářet jejich nové variace. Zdravý životní styl totiž neznamená nudu, naopak, máte nepřeberné množství ovoce, zeleniny a surovin, které můžete
Read more

26 Duben, 2018

Zdravé instarecepty s jahodami

Zdravé instarecepty s jahodami
Posted in : Recepty on by : Kuchtík
Štítky:

Jahody jsou oblíbeným ovocem nejen dětí, ale i dospělých. Obsahují vysoké množství vitamínu C, jeho obsah je srovnatelný s citrusovými plody. Jsou také bohatým zdrojem vitaminů A, B, E. Jejich chuť je dána organickými kyselinami (např. jablečná, ellagová, šťavelová). Toto ovoce se hodí jak do studené, tak do teplé kuchyně, velmi oblíbené jsou například domácí
Read more